Osteoporosis prevention fun run 2019
(Opfr)
Raya ke-10, Mr.JJ berkesempatan masuk 1 event run anjuran Hospital HOSHAS Temerloh... Mmg dh plan awal utk masuk run ni bg membakor lemak2 hasil lemang2, rendang segala bagai...kali ni adik turut serta berlari...
 |
Peta laluan
|
Ada 2 kategori,10km & 5km tp aku cuma ambik 5km je...blum bersedia lg utk 10km,mgkn next event. Opfr ni hmpir2 dibatalkan last minit sbb hjn lebat membasahi bumi temerloh sjk tngh mlm...mujur hjn berhenti lbh kurg 7.00pg,klo x akn dibtlkn atas sbb keselamatan..
 |
| Masih hujan jam 6.30pg |
Larian bermula pkl 7.20 pg bg 10km dan 7.30 pg bg 5km... Berbnding patin run dulu, opfr ni lbh seronok sbb segalanya berjln sngt lancar dan petugas2 yg kbnyknnya staf hoshas sngt2 ceria melayan para peserta...
 |
| Starting point |
 |
| Dpn Smk Abu Bakar..posing asal nmpk kamera |
 |
Tamat sudah larian
|
Medal yg unik
Untuk larian kali ni, jarak yg Mr JJ dpt melalui app strava ialah 5.77km. Pace yg aku dpt plk 7.06minit/km..agak slow berbnding ms patin run..mgkin sbb kurangnya aktiviti fizikal ms bln puasa baru ni.. Dan yg akhir skli,sprti biasa acara lucky draw yg menawarkan hadiah2 hbt sprti handset Oppo, tv led dan bnyk lg..dan sprti biasa jgk, aku tak dpt ape2 hahaha...
 |
| Hasil yg diperolehi..beshe2 je |
Lps ni nk masuk funride plk, lama dh x brkayuh ramai2 tp acara fun ride ni jrg2 ada kat tmpt Mr JJ...mgkin sbb Raub dan Temerloh ni x seramai Bndr besar mcm kuantan so penganjur kurang nk buat fun ride...
 |
| Jumpe lagi next event! |
