kayuh...sebut kayuh mesti x dpt lari dari berbasikal...suatu aktiviti riadah yg mudah, murah dan amat bermanfaat pada tubuh badan....

fyi, aku bukanlah pegayuh basikal profesional, juga bukan pengayuh tegar, juga bukan specialist dalam berbasikal... aku cuma berbasikal untuk mengisi masa terluang, disamping untuk jaga kesihatan especially berat badan... motto aku dlm berbasikal, "JARAK BUKAN UKURAN, YANG PENTING  KONSISTEN"....

So dlm blog ni akan aku kongsi aktiviti brbasikal aku yang tak seberapa ni....sekadar utk jadi kenangan dan mungkin jgk untuk trigger rakan-rakan lain untuk turut sama berbasikal bagi menjaga kesihatan....

Mr.JJ selfie sekali

ni plak basikal yg aku guna..murah2 je.. X sampai rm seribu pun harga.. Yg penting boleh kayuh...basikal trinx tempo 1.0 ni aku beli pada nov. 2018...

My 'kuda' tunggangan.